Palavra sânscrita que significa «sentar»; postura individual praticada no yoga.

São os oito (ashta) passos do yoga clássico.

Palavra de origem sânscrita que significa «roda»; são os sete principais pontos de energia situados ao longo da coluna em direcção à cabeça. Hatha Junção de ha (sol) e tha (lua) cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar.

Provém do sânscrito e significa «enrolada como uma cobra»; energia primordial ou cósmica que jaz adormecida na base da coluna.

Expressão ou poema sagrado, normalmente em sânscrito, entoado como uma oração e que tem uma energia especial na prática de ioga.

Palavra que provém do sânscrito e que literalmente significa «curvo-me perante ti»; saudação reverencial (acompanhada de uma ligeira vénia e as palmas das mãos juntas) usada no final das aulas de yoga.

Considerado o som do universo, pode ser entoado no início ou no fim da aula de yoga.

Palavra do sânscrito que significa «força da vida», respiração.

Exercícios respiratórios para regular o fluxo energético no corpo.

Série de poses clássicas que podem ser feitas para honrar ou saudar o sol.